Брекети допомагають виправляти прикус та вирівнювати зуби, але для досягнення найкращих результатів і збереження здоров’я ротової порожнини необхідний правильний догляд за ними. Недотримання гігієни під час носіння брекетів може призвести до карієсу, захворювань ясен та інших проблем. У цій статті ми розглянемо покрокову інструкцію, яка допоможе вам правильно доглядати за брекетами.
Покрокова інструкція з догляду за брекетами
Крок 1: Використовуйте правильну зубну щітку
1. Оберіть ортодонтичну зубну щітку:
- Використовуйте щітку з м’якими або середньої жорсткості щетинами, спеціально розроблену для людей з брекетами. Ортодонтична щітка має V-подібний виріз, який полегшує очищення брекетів і дуг.
2. Заміна щітки:
- Міняйте зубну щітку кожні 3-4 місяці або коли щетинки почнуть зношуватися.
Крок 2: Чищення зубів
1. Правильна техніка чищення:
- Тримайте щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен. Чистіть кожен зуб окремо, приділяючи особливу увагу області навколо брекетів і дуг.
- Виконуйте кругові рухи, очищуючи верхню, нижню та бічні поверхні брекетів.
2. Тривалість чищення:
- Чистіть зуби не менше двох хвилин, приділяючи по 30 секунд кожному квадранту ротової порожнини (верхній правий, верхній лівий, нижній правий, нижній лівий).
Крок 3: Використовуйте міжзубні щітки та зубну нитку
1. Міжзубні щітки:
- Використовуйте спеціальні міжзубні щітки для очищення простору між зубами і під дугами брекетів. Це допоможе видалити залишки їжі та наліт у важкодоступних місцях.
2. Зубна нитка:
- Використовуйте спеціальну зубну нитку для брекетів (наприклад, нитку з твердим кінцем або нитку з ниткотримачем), щоб легко проходити під дугами і між зубами.
Крок 4: Полоскання ротової порожнини
1. Полоскання водою:
- Полощіть рот водою після кожного прийому їжі, щоб видалити залишки їжі та освіжити дихання.
2. Використання ополіскувача для рота:
- Використовуйте безалкогольний ополіскувач для рота, який містить фтор, щоб зміцнити зубну емаль і запобігти карієсу.
Крок 5: Відвідування ортодонта
1. Регулярні огляди:
- Відвідуйте ортодонта згідно з графіком, який він вам призначив. Це зазвичай кожні 4-6 тижнів. Регулярні візити допоможуть контролювати процес лікування і вчасно вносити необхідні корективи.
2. Професійна чистка:
- Регулярно відвідуйте стоматолога для професійної чистки зубів. Це допоможе видалити наліт і зубний камінь у важкодоступних місцях.
Крок 6: Дієта і харчування
1. Уникайте твердих і липких продуктів:
- Уникайте продуктів, які можуть пошкодити брекети, таких як горіхи, карамель, льодяники та жувальна гумка.
2. Здорове харчування:
- Вживайте продукти, багаті на кальцій, фтор та інші корисні речовини, щоб підтримувати здоров’я зубів і ясен. Це молочні продукти, риба, зелені овочі, фрукти та горіхи.
Додаткові поради
1. Носіть ортодонтичний віск:
- Якщо брекети викликають подразнення щік чи губ, використовуйте ортодонтичний віск для захисту м’яких тканин.
2. Використовуйте зубну нитку:
- Застосовуйте зубну нитку перед сном, щоб забезпечити максимальну чистоту ротової порожнини.
3. Уникайте шкідливих звичок:
- Уникайте звичок, таких як кусання нігтів, жування олівців або відкривання пляшок зубами, щоб уникнути пошкоджень брекетів.
Висновок
Правильний догляд за брекетами є ключовим для досягнення успішного результату ортодонтичного лікування. Дотримання рекомендацій з чищення зубів, використання міжзубних щіток і зубної нитки, регулярні огляди у ортодонта та дотримання здорової дієти допоможуть зберегти здоров’я ротової порожнини та забезпечити красиву усмішку на довгі роки.
